Zaino in spalla

Zaino in spalla in Italia: l'itinerario classico Roma–Firenze–Venezia

Di WoW Train · Luglio 2026 · 6 min di lettura

Se è la tua prima volta in Italia con lo zaino in spalla, c'è un itinerario che si guadagna la sua fama più di ogni altro: il circuito delle Città d'Arte — Roma, Firenze e Venezia, collegate da treni veloci, ricche dei monumenti e musei che definiscono il paese. È l'itinerario con cui inizia ogni guida di viaggio, e per buoni motivi.

Il Colosseo a Roma all'alba, monumento simbolo dell'antica Roma. Vista della cupola del Duomo di Firenze sui tetti in terracotta. Il Canal Grande di Venezia al tramonto con gondole ed edifici colorati.

Perché iniziare da questa rotta

Roma, Firenze e Venezia si trovano sullo stesso corridoio ferroviario ad alta velocità, a 1-2 ore l'una dall'altra, e ogni stazione ti lascia nel centro storico — niente trasferimenti aeroportuali, niente auto a noleggio, niente lunghi viaggi in bus. Per chi viaggia con uno zaino solo e un budget limitato, è tutto qui il bello: fai lo zaino, cammini fino alla stazione, e sei già nella prossima città prima di pranzo.

Tra le tre città ti porti a casa il Colosseo e il Vaticano, la culla del Rinascimento, e una città costruita interamente sull'acqua — tre Italie completamente diverse in un solo viaggio.

Quanti giorni servono

Roma merita il giorno extra se puoi permettertelo — tra Colosseo, Foro e Musei Vaticani, è facile che se ne vadano due giornate intere solo per questi tre.

Roma: da dove iniziare

Sistemati vicino a Roma Termini, la stazione principale — ti tiene a due passi da ogni treno successivo e vicino agli ostelli dei quartieri San Lorenzo ed Esquilino, entrambi noti per essere accoglienti per i backpacker e a piedi dal centro. Vai al Colosseo e al Foro presto per evitare il caldo e le code, e prenota i Musei Vaticani in anticipo online — la fila senza prenotazione può portarti via mezza giornata.

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Roma → Firenze

Un treno ad alta velocità Frecciarossa o Italo copre Roma–Firenze in circa 1h 30m, arrivando a Firenze Santa Maria Novella — a 10 minuti a piedi dal Duomo. Prenota qualche settimana prima per le tariffe più economiche; i biglietti dell'ultimo minuto su questa tratta possono costare più del doppio.

Firenze: compatta e percorribile a piedi

Firenze premia camminare con calma più di qualsiasi lista di cose da vedere. Il Duomo, gli Uffizi, il Ponte Vecchio e un tramonto da Piazzale Michelangelo sono gli imprescindibili, ma tutto il centro storico sta in un paio di chilometri quadrati — non ti servirà usare i mezzi in città, il che aiuta il budget.

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Firenze → Venezia

Un altro tratto ad alta velocità, circa 2 ore dirette con Frecciarossa o Italo, fino a Venezia Santa Lucia — esci e il Canal Grande è proprio lì. Nelle isole non sono ammesse auto, quindi dalla stazione si prosegue a piedi o in vaporetto (bus acqueo).

Venezia: gestire bene il budget

Venezia è la tappa più cara di questo itinerario, quindi conviene pianificarla bene. Alloggia a Cannaregio o sulla terraferma a Mestre (un breve tratto in treno da Santa Lucia) per letti più economici, cammina invece di prendere il vaporetto quando la distanza lo permette, e mangia dove mangiano i locali — a poche strade da Piazza San Marco i prezzi scendono in fretta.

Come restare nel budget da backpacker

Quanto costano più o meno i treni

Prenotate in anticipo, le due tratte ad alta velocità (Roma–Firenze e Firenze–Venezia) costano tipicamente sui 40-70 € totali a persona — una fetta piccola del viaggio rispetto all'alloggio, e molto più economico che volare tra tre città.


Destreggiarsi tra tre città, diversi operatori ferroviari e orari in tempo reale è la parte che può complicarsi quando si gira l'Italia con lo zaino in spalla. È esattamente per questo che esiste WoW Train: orari e tariffe in diretta su Trenitalia, Italo e tutte le altre ferrovie europee, in un'unica app, nella tua lingua.

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